Stoupli jste si někdy na váhu a měli pocit, že číslo, které ukazuje, nevystihuje vaši realitu? To, co opravdu potřebujeme znát, jsou údaje o svalové hmotě, podílu tuku nebo hydrataci těla. Moderní diagnostické váhy vám dokážou říct mnohem víc než jen počet kilo. Jak fungují a proč byste měli přehodnotit svůj přístup k vážení?

Jedním z nejčastěji používaných ukazatelů tělesné hmotnosti je Body Mass Index (BMI). Odborníci se dnes ale stále častěji shodují, že k objektivnímu hodnocení zdraví už nestačí. Vzorec, který dělí váhu člověka v kilogramech druhou mocninou jeho výšky v metrech, totiž nebere v úvahu složení těla – tedy podíl svalové hmoty, tuku a vody.

Například profesionální sportovci mohou mít podle BMI nadváhu nebo dokonce obezitu, přestože jejich tělo obsahuje minimum tuku a naopak vysoký podíl svalové hmoty. Na druhou stranu lidé s normálním BMI mohou mít vysoké procento viscerálního tuku, který zvyšuje riziko srdečních chorob a diabetu 2. typu.

 

Co všechno dokážou změřit moderní chytré váhy?

Naštěstí technologie pokročily a diagnostické váhy dnes nabízejí mnohem přesnější přehled. Kromě hmotnosti vám řeknou například:

• Procento tělesného tuku – Klíčový ukazatel zdraví, který pomůže sledovat pokrok při hubnutí.
• Množství svalové hmoty – Čím vyšší podíl svalů, tím vyšší je bazální metabolismus (BMR), což znamená, že spalujete více kalorií i v klidu.
• Viscerální tuk – Tuk obklopující vnitřní orgány, který je spojován s vyšším rizikem civilizačních chorob.
• Hydratace těla – Důležitá pro správné fungování organismu, regeneraci i sportovní výkon.
• Hodnota bazálního metabolismu (BMR) – Udává množství kalorií, které tělo spálí v klidovém režimu.

Moderní váhy využívají bioelektrickou impedanční analýzu (BIA), kdy do těla vysílají slabý elektrický impuls a na základě odporu tkání vyhodnocují složení těla. Výsledky jsou přesnější  a mohou vám poskytnout lepší přehled o vašem zdraví i kondici.

 

Zajímavá fakta o tělesné kompozici

• Podle studie American Journal of Clinical Nutrition má až 30 % lidí s normálním BMI nezdravě vysoké množství tělesného tuku.
• Viscerální tuk je nebezpečnější než podkožní tuk – zvyšuje riziko metabolických onemocnění o více než 50 %.
• Průměrná hydratace těla se pohybuje mezi 45–60 % u žen a 50–65 % u mužů – její nedostatek může vést k únavě a špatné regeneraci.

 

Kterou váhu si vybrat? Doporučujeme NAIPO NP-BS02

Pokud chcete opravdu detailní přehled o vašem těle, skvělou volbou je NAIPO NP-BS02 Smart diagnostická váha. Nabízí přesnou analýzu 13 tělesných ukazatelů, přehlednou aplikaci a elegantní design. Navíc je teď na Wizard.cz za skvělou cenu!

Změřte si víc než jen hmotnost a mějte své zdraví pod kontrolou!

 

Stylový doplněk do každé koupelny – moderní design váhy Naipo NP-BS02 skvěle zapadne do vašeho interiéru.

 Pokud chcete opravdu vědět, jak na tom vaše tělo je, je čas přejít na moderní diagnostické váhy. A pokud hledáte spolehlivou a cenově dostupnou možnost, Naipo NP-BS02 je skvělá volba!